Ga naar productinformatie
1 Van 6
  • Video afspelen

أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو

Normale prijs
€15,95
Normale prijs
Verkoopprijs
€15,95
Inclusief btw.
لون
▪️ TOTAL BODY WORKOUT
▪️ EASY ON THE GO
▪️ VERKRIJGBAAR IN 6 KLEUREN
Beschrijving

تدريب كامل الجسم

تعد أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو سبرينغ أداة مفيدة لتقوية عضلاتك الأساسية والحصول على تمرين لكامل الجسم يعمل على تدريب الأرداف والساقين الداخلية والبطن والظهر. فيما يلي بعض التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام أشرطة اللياقة البدنية الأساسية لتقوية هذه المجموعات العضلية:

التمرين

  1. الألواح:

    • اتخذ وضعية اللوح الخشبي مع وضع يديك على أشرطة التمرير وأصابع قدميك على الأرض.
    • حرك يديك ببطء للأمام وللخلف إلى وضع البداية.
    • يعمل هذا على تدريب عضلات البطن وجذعك بالكامل.
  2. متسلقو الجبال:

    • ابدأ بوضعية اللوح الخشبي مع وضع قدميك على أشرطة التمرير.
    • ارفع ركبتيك إلى صدرك بالتناوب أثناء استخدام المنزلقات الموجودة أسفل قدميك للانزلاق.
    • هذا تمرين ممتاز لعضلات البطن والأرداف وقدرة التحمل القلب والأوعية الدموية.
  3. الطعنات:

    • قف بشكل مستقيم مع وضع قدم واحدة على شريط التمرير والقدم الأخرى على الأرض.
    • اندفع للأمام باستخدام شريط التمرير ثم حركه مرة أخرى إلى وضع البداية.
    • كرر هذا التمرين لكلا الساقين لتدريب الأرداف والجزء الداخلي من الفخذين.
  4. تجعيد الساق:

    • استلقي على ظهرك مع وضع كعبيك على المنزلقات وثني ركبتيك.
    • ادفع وركيك للأعلى وحرك كعبيك نحو الأرداف مع الحفاظ على استقامة ظهرك.
    • سيؤدي ذلك إلى تقوية أوتار الركبة والأرداف وأسفل الظهر.
  5. سوبرمان:

    • اجلس على يديك وركبتيك مع وضع يديك على أشرطة التمرير.
    • مد ذراعًا واحدة أمامك والساق المقابلة خلفك أثناء الانزلاق على أشرطة التمرير.
    • يعمل هذا على تدريب عضلات ظهرك وتحقيق الاستقرار لجسمك.
Verzending

▪️ Verzending binnen Nederland & België: €6,95
▪️ Gratis verzending vanaf €75,-
▪️ Geschatte levertijd: 1-2 werkdagen

Retourneren

U kunt bij ons gemakkelijk retourneren binnen 14 dagen na ontvangst.

أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
أحذية اللياقة البدنية لشهر يونيو
  • Gratis verzending in NL & BE vanaf €75,-

  • Vandaag besteld morgen in huis

  • Eenvoudig retourneren binnen 14 dagen

JOUW VRAGEN, BEANTWOORD.

Wat is de status van mijn bestelling?

Voor de meest actuele status van jouw bestelling, kun je inloggen op jouw account
op onze website en naar de sectie 'Mijn Bestellingen' gaan. Daar vind je
gedetailleerde informatie over de status van jouw bestelling, inclusief
trackinginformatie zodra het pakket is verzonden.

Als je meer gedetailleerde informatie nodig hebt of als er zich problemen voordoen
met je bestelling, aarzel dan niet om contact op te nemen met onze klantenservice.
We staan altijd klaar om je te helpen en eventuele vragen of zorgen op te lossen.

Hoe update ik mijn verzendadres gegevens?

Om je verzendgegevens bij te werken, kun je eenvoudig inloggen op je account op
onze webshop. Ga naar het gedeelte 'Mijn Account' en zoek naar de optie
'Verzendgegevens bijwerken' of 'Adresgegevens wijzigen'. Hier kun je jouw nieuwe
adres invoeren of bestaande verzendgegevens aanpassen. Zorg ervoor dat je alle
wijzigingen opslaat voordat je uitlogt.

Als je hulp nodig hebt bij het bijwerken van je
verzendgegevens, neem dan gerust contact met ons op en ons team staat klaar om
je te helpen.

Indien het pakket al verzonden is, is het niet meer mogelijk je adresgegevens te
wijzigen.

Hoe retourneer ik mijn bestelling?

Voor het retourneren van jouw bestelling bij ons, volg alsjeblieft deze eenvoudige
stappen:

1. Zorg ervoor dat de producten die je wilt retourneren in hun oorspronkelijke staat
zijn, inclusief alle labels en verpakkingen.

2. Neem binnen 14 dagen na ontvangst van jouw bestelling contact met ons op via
info@junespringshop.com of via de chatfunctie om jouw retourzending aan te
melden.

3. Ons team zal jou voorzien van verdere instructies en het retouradres.

4. Verpak de producten veilig en stuur ze terug naar het opgegeven adres.

5. Zodra wij jouw retourzending hebben ontvangen en gecontroleerd, zullen we
overgaan tot terugbetaling van het aankoopbedrag.

Let op: de kosten voor retourzending zijn voor eigen rekening, tenzij anders
overeengekomen of in geval van beschadigde of verkeerd geleverde producten.

Als je nog vragen hebt over het retourneren van jouw bestelling,

Kan ik mijn bestelling wijzigen?

Ja, je kunt je bestelling wijzigen zolang deze nog niet is verzonden. Neem zo snel
mogelijk contact met ons op via de chatfunctie of stuur een mailtje naar
info@junespringshop.com en we zullen ons best doen om aan je verzoek te voldoen.

Wanneer is mijn product weer op voorraad?

Bij June Spring streven we ernaar om onze voorraad constant aan te vullen zodat je
altijd de producten kunt vinden waar je naar op zoek bent.

Als een product
momenteel niet op voorraad is, kun je je e-mailadres achterlaten op de
productpagina.

Op deze manier ontvang je automatisch een melding zodra het
product weer beschikbaar is. We doen ons uiterste best om alle producten zo
spoedig mogelijk weer op voorraad te hebben, zodat je snel weer van je favoriete
items kunt genieten.

Kan ik mijn product ook afhalen?

Absoluut! Je kunt jouw bestelling ook afhalen op ons adres:


Avenue Carnisse 221
2993MD, Barendrecht
Zuid-Holland


Wanneer je de optie 'afhalen' selecteert tijdens het afrekenen, zullen we ervoor
zorgen dat jouw pakket klaarstaat op het aangegeven adres.

We kijken ernaar uit je
te verwelkomen en jouw bestelling persoonlijk te overhandigen!

VOLG ONS OP INSTAGRAM

@junespringshop